Como Perder Grasa Sin Morir de Hambre
Pasos pequeños hoy, resultados constantes mañana
Sobre el reto
MENTES DE ALTO RENDIMIENTO
¿Cómo nació?
Este no es un desafío más; es una poderosa inmersión de 30 días (o el tiempo que dure tu reto) enfocada en la superación personal y la transformación integral de tu mente, cuerpo y espíritu. El único oponente que enfrentarás eres tú mismo, y la victoria es alcanzar tu mejor versión.
El objetivo principal es sembrar y consolidar hábitos de alto valor que perduren mucho después de que el desafío termine. Trabajarás en cuatro pilares fundamentales de tu bienestar:
¿En qué Consiste el Reto?
MENTES DE ALTO RENDIMIENTO
Objetivos
Mente y Alma: Fomentarás un hábito de lectura constante y de calidad. Te guiaremos para seleccionar contenido auditivo (podcasts, música, conferencias) que nutra positivamente tu mente y espíritu, elevando tu perspectiva diaria.
Cuerpo y Nutrición: Adoptarás una alimentación consciente y optimizada. Recibirás una guía detallada de comidas permitidas y no permitidas para reeducar tu paladar y potenciar tu energía.
Disciplina y Bienestar Físico: Abrazarás desafíos de disciplina como la exposición gradual al frío (iniciando con pequeños chorros hasta lograr una ducha completa) y prácticas de conexión con la naturaleza como caminar descalzo. Estos actos fortalecen tu fuerza de voluntad y tu sistema inmunológico.
El Poder de la Comunidad y la Responsabilidad
La clave de nuestro éxito es la responsabilidad compartida dentro de un grupo de personas con metas similares.
Mentes De Alto Rendimiento
Los encargados
Adriana Lugo
Add Subtext text. Click "Edit Text" to update the font, size and more.
To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Porfirio Lugo
Add Subtext text. Click "Edit Text" to update the font, size and more.
To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Adriana Lugo
Add Subtext text. Click "Edit Text" to update the font, size and more.
To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Beneficios
MENTES DE ALTO RENDIMIENTO
Recursos que Recibirás al Unirte
Acceso al Grupo de Soporte: Un canal de comunicación dedicado para la interacción diaria y el seguimiento.
Guía Nutricional Completa: Una lista clara y concisa de los alimentos que optimizarán tu salud y cuáles debes evitar durante el reto.
Listado de Lecturas Esenciales: Te proporcionaré los títulos exactos de los libros recomendados para que puedas adquirirlos y comenzar tu viaje de conocimiento.
Acompañamiento Constante: Pertenecerás a un grupo exclusivo de apoyo donde podrás compartir tus logros, desafíos y recibir la motivación y el soporte necesario de los demás miembros y de mí.
Copyrights 2025 | Your Brand™ | Terms & Conditions